Percorso di mindfulness per i ragazzi e i loro genitori
Un percorso di 5 incontri per sperimentare, in un ambiente piacevole, pratiche attraverso cui avvicinare ragazzi e genitori alla meditazione, insieme.
La pratica della mindfulness – consapevolezza – ci permette di sviluppare la capacità di essere attenti a ciò che facciamo; ci aiuta a coltivare la calma interiore nei momenti di difficoltà e a godere più pienamente delle emozioni positive.
Impareremo a coltivare in noi stessi i “semi” dell’attenzione, della calma e della gentilezza, migliorando la stabilità emotiva nostra e dei nostri bambini. In ogni incontro sono previste sia attività in gruppi distinti adulti – ragazzi, sia attività in relazione.
Per ragazzi dai 10 ai 14 anni.
Gli incontri si terranno il sabato mattina dalle 10.30 alle 12.
Date: 17 e 24 marzo, 14 e 21 aprile, 5 maggio
Costo: 150 euro a famiglia (genitore + ragazzo)
(per info e dettagli clicca qui)
