PERCORSO DI MEDITAZIONE PER I RAGAZZI E I LORO GENITORI

Percorso di mindfulness per i ragazzi e i loro genitori 

Un percorso di 5 incontri per sperimentare, in un ambiente piacevole, pratiche attraverso cui avvicinare ragazzi e genitori alla meditazione, insieme. 

La pratica della mindfulness – consapevolezza – ci permette di sviluppare la capacità di essere attenti a ciò che facciamo; ci aiuta a coltivare la calma interiore nei momenti di difficoltà e a godere più pienamente delle emozioni positive.

Impareremo a coltivare in noi stessi i “semi” dell’attenzione, della calma e della gentilezza, migliorando la stabilità emotiva nostra e dei nostri bambini. In ogni incontro sono previste sia attività in gruppi distinti adulti – ragazzi, sia attività in relazione.

Per ragazzi dai 10 ai 14 anni.

Gli incontri si terranno il sabato mattina dalle 10.30 alle 12.

Date: 17  e 24 marzo, 14 e 21 aprile, 5 maggio
Costo: 150 euro a famiglia (genitore  + ragazzo)

 

(per info e dettagli clicca qui)